5 способов справиться с похмельем
Череда новогодних праздников заставляет задуматься не только о том, как праздновать торжество, но и то, как из него потом выйти. Желательно целым и невредимым, конечно. Огромную нагрузку испытывает не только наш желудок, но и печень — алкоголь дает о себе знать. Как же справиться с похмельем и действительно радоваться новогодним каникулам, а не прозябать в четырех стенах в поисках решения?
1. Плотно поешьте
Перед тем, как выпить первую рюмку или бокал, наполните свой желудок пищей, желательно жирной, чтобы организм медленно ее усваивал. Помните, что алкоголь очень быстро всасывается в кровь, если пить его натощак.
1. Плотно поешьте
Перед тем, как выпить первую рюмку или бокал, наполните свой желудок пищей, желательно жирной, чтобы организм медленно ее усваивал. Помните, что алкоголь очень быстро всасывается в кровь, если пить его натощак.
2. Больше пейте
Воды выводит те самые вредные токсины, остаточный эффект после алкоголя. Идеально подходит сладкий чай — сахар восстанавливает дефицит глюкозы. А вот распространенное “лечащее средство” — рассол из маринованных огурцов — не подходит, так как соль задерживает жидкость в организме.
Воды выводит те самые вредные токсины, остаточный эффект после алкоголя. Идеально подходит сладкий чай — сахар восстанавливает дефицит глюкозы. А вот распространенное “лечащее средство” — рассол из маринованных огурцов — не подходит, так как соль задерживает жидкость в организме.
3. На ночь съешьте кусок хлеба
Это поможет избежать низкого уровня сахара в крови при пробуждении и даст эффект “спасательной подушки” при состоянии, когда раскалывается голова.
Это поможет избежать низкого уровня сахара в крови при пробуждении и даст эффект “спасательной подушки” при состоянии, когда раскалывается голова.
4. Выпейте пол-литра кефира
В течение дня, если даже вам не хочется есть и пить, придется потерпеть и выпить пол-литра кефира. Он восстанавливает деятельность желудочно-кишечного тракта.
В течение дня, если даже вам не хочется есть и пить, придется потерпеть и выпить пол-литра кефира. Он восстанавливает деятельность желудочно-кишечного тракта.
5. Выбирайте обезболивающие с умом
Предпочтение отдавайте таким препаратам как Антацид, Ренни, Маалокс — они понижают кислотность желудка. От головной боли лучше Парацетомол (аспирин будет резок для ослабленного организма).
Предпочтение отдавайте таким препаратам как Антацид, Ренни, Маалокс — они понижают кислотность желудка. От головной боли лучше Парацетомол (аспирин будет резок для ослабленного организма).
